Con este ejercicio conseguiremos trabajar toda la parte lateral del tronco, pues su incidencia es directa en los oblicuos, aunque de forma más indirecta afecta al resto de la pared abdominal, que se...
verá involucrada en este ejercicio. Para su ejecución es importante que tengamos un alto control de la técnica abdominal y tengamos presente la espalda, que debe estar pegada al suelo en todo momento para no hacernos daño. Simplemente debemos hacernos con una colchoneta y ponernos nano a la obra.
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